在“百變鏡頭法”中，我們可以把對事件認知產生的信念比作鏡頭，在不同的鏡頭里會有不同的情緒世界。面對同一件事時，由于不同的分析角度、不同的信念、不同的看法，最后會產生不同的情緒和行為結果。讓我們跟隨東華大學的唐菲菲老師重新回到鏡頭中，做好自己人生大片的主角，用情緒帶來的力量去行動，才能增加對未來的確定感和掌控感。