“從事創造性學習和創造性活動，要以個人的心理正常和健康為基本條件。”個人的心理健康問題對個人發展具有極其重要的作用。為貫徹落實習近平總書記關于心理健康教育方面的重要指示精神，促進學生身心健康發展，全面提高他們的心理素質。7月5日上午重慶師范大學初等教育學院“青春飛揚·興夢夏鄉”暑期“三下鄉”志愿服務隊的志愿者來到重慶市巫溪縣徐家鎮中心小學，為同學們帶來了一堂名為“做情緒的主人”的心理健康課堂。 課堂伊始，志愿者通過提問“同學們現在的心情是怎樣的”來導入心理健康課堂，引出本節課堂的主體--情緒。緊接著，志愿者提到情緒的基本類型是“喜、怒、哀、懼”，并對這四個方面進行了具體介紹。隨后，進行課堂小游戲“說出相關情緒的詞語”，同學們情緒高漲，十分積極地對待游戲環節，他們能說出不少的詞語，但對部分詞語仍然會感到陌生，志愿者也對此進行了補充講解。然后，進行了兩次壓力測試，通過同學們的表現可以看出，大多數同學現在的心理壓力處于比較健康的狀態。最后，志愿者分別講解積極情緒和消極情緒對人的影響，并提出如何擺脫不良情緒的方法：合理宣泄法、轉移注意法、自我激勵法、心理換位法。課堂期間。志愿者通過創設情緒表演的小情景，來引出情緒的影響，使得課堂更加生動有趣、銜接得也更加順暢；課堂結尾，志愿者分享了他自己的五句感悟，為推動同學們更好地做情緒的主人提出了他自己的經驗。因此，志愿者提到，要展現笑容、掌握自己、把握今天，努力擺脫消極情緒對自己的消極影響，所有人都要做自己情緒的主人。
同學們的心理健康發展需要教師的引導，因此，教師應幫助學生保持良好的情緒：對學生要有仁愛之心，不讓自己做消極情緒的來源；要創造生動活潑的教學環境，使學生愛上學習；要積極發現并表揚學生的優點，鼓勵他們進取。本次心理健康課堂，讓同學們認識到情緒管理的重要性，促使他們心理得到進一步健康成長，有利于促進同學們身心健康發展，培育健康人才，推動文化振興發展。