1月21日，山東大學(xué)長者學(xué)院社會實踐隊走進百花社區(qū)，舉辦“養(yǎng)生理念與健康飲食”主題宣講活動。本次活動旨在通過科普講座的形式，向社區(qū)老年人傳播科學(xué)的養(yǎng)生觀念，解答日常飲食疑惑，為提升老年人的健康生活質(zhì)量貢獻力量。
　　為確保宣講內(nèi)容貼合老年人實際需求，隊員們前期做了充分準(zhǔn)備。從查閱圖書館老年營養(yǎng)學(xué)書籍，到參考權(quán)威機構(gòu)飲食指南，團隊反復(fù)修改講稿，致力于將晦澀的專業(yè)術(shù)語轉(zhuǎn)化為老人們聽得懂的“家常話語”。此外，主講人反復(fù)試講，模擬現(xiàn)場互動，力求每一處過渡都自然流暢，為呈現(xiàn)高質(zhì)量的分享課打下基礎(chǔ)。
　　宣講現(xiàn)場，主講人從基礎(chǔ)養(yǎng)生理念切入，結(jié)合老年人身體特點，詳細(xì)介紹了健康飲食原則及營養(yǎng)指南，并對網(wǎng)絡(luò)流傳的飲食誤區(qū)進行了科學(xué)辟謠。臺下老人們聽講十分認(rèn)真，不時點頭示意，部分老人還拿出隨身攜帶的小本子記錄重點知識，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

　　互動交流環(huán)節(jié)氣氛熱烈。針對老人們提出的具體問題，主講人逐一進行了解答。例如，針對“吃南瓜降血糖”的說法，主講人肯定了南瓜富含纖維，同時指出食物不能替代藥物，建議老人均衡搭配飲食；在討論“適量飲酒”的話題時，現(xiàn)場老人互相分享經(jīng)驗，引發(fā)了關(guān)于“適量”界限的熱烈討論。大家圍坐在一起，從用餐時間、油脂控制聊到各類廚房小竅門。老人們積極分享各自的生活經(jīng)驗，主講人則在一旁認(rèn)真傾聽并給予專業(yè)建議。滿屋笑語融融中，單向的知識講授轉(zhuǎn)變?yōu)殡p向的情感交流。

　　此次活動不僅是一次健康知識的傳遞，更是一次溫情的陪伴。長者學(xué)院通過實際行動將關(guān)愛送進社區(qū)，讓健康知識照進老人生活，同時也展現(xiàn)了青年學(xué)子服務(wù)社會的責(zé)任感。
　　文/張庭愷
　　圖/劉思齊