青年一代有理想、有本領、有擔當，國家就有前途，民族就有希望。為進一步提高自身的奉獻意識，夯實自身的本領才干，我積極參加“三下鄉”活動并成功加入長垣市青年普法協會成為一名志愿者，在實踐中提升自我。在“三下鄉”活動期間我分別參加了禁毒宣傳活動、防范未成年人溺水宣傳活動、長垣市“牽手成長”志愿服務活動、“慶祝中國人民解放軍建軍95周年”國防教育活動及慰問活動等一系列志愿活動，共計服務時長60余小時，并因表現優異被給予表彰。在這一系列的活動中我感悟頗深。        吸食毒品一時爽，沾染成癮悔終生。毒品是全球性的災難，也是全人類共同的敵人，目前，世界范圍內日益嚴重的毒品潮，不僅嚴重危害人類的健康，敗壞社會風氣，而且，直接導致和誘發各種犯罪，威脅著全球政治穩定和經濟發展。
       6月24日第35屆國際禁毒日來臨之際，長垣市的返鄉大學生們在長垣市青年普法協會和市團委的組織下積極參與禁毒宣傳工作。我們通過在公園擺放毒品標本、懸掛宣傳條幅、發放宣傳單、向群眾講解毒品危害以及如何辨別毒品等相關知識、贈送活動紀念品等多種形式開展活動。通過這一系列舉措，我們向群眾傳遞“健康人生，綠色無毒”的理念，為筑牢抵制毒品的城墻貢獻一份青年力量。
通過本次活動我也進一步地了解了毒品的巨大危害以及應對毒品問題身為青年應擔負起的那份責任。身為青年在禁毒活動中應首當其沖，我們不僅要做禁毒的宣傳者，通過宣傳毒品的危害，提高人們預防毒品的意識；還要做毒品的監督者，積極檢舉揭發制毒，販毒，吸毒，及違法犯罪的行為；更應做禁毒的踐行者，樹立正確的人生觀，價值觀和遠大的人生理想培養有益的興趣愛好和良好的生活習慣，磨練頑強的意志，克服對毒品的好奇心，從遠離煙酒做起，珍愛生命，拒絕毒品。愿我們每個人都可以抵制毒品，共同營造一個美好和諧的社會。        水是生命之源，它有溫柔細膩的一面，滋養萬物；它也有兇殘無情的一面，奪走無數生命。炎炎夏日是溺水的高發時節，為減少悲劇的發生，我們志愿者團隊與藍天救援隊聯合分別于三善園和明察園多次開展“預防溺水，珍愛生命”主題的宣傳教育活動。
我們通過在河邊樹立警示標牌、放置救生圈、發放宣傳單等形式來提高民眾防范溺水的意識。同時，藍天救援隊也向大家介紹如果有溺水情況發生時，溺水者應盡量保持冷靜，除呼救之外還應盡量控制自己身體保持仰臥位，頭部向后，使鼻子露出水面進行深呼吸；救援者切勿盲目下水進行施救，而應借助長木棍等工具進行施救，與此同時應迅速撥打急救電話。當溺水者被救援上岸后，應首先檢查溺水者的呼吸和意識，若意識喪失，應清除其口鼻中異物，然后進行人工呼吸、胸外按壓等措施。
       通過“防范溺水”的宣傳教育活動，我深刻體會到了生命的可貴也進一步了解了遇見溺水情況時的解決措施。人生道路漫長，悠悠歲月平安。生命誠可貴，且行且珍惜。在此提醒各位千萬不要到沒有防護措施的不正當場所游泳，游泳前一定要做足準備活動防止抽筋，游泳時要依據自身條件適可而止，防止悲劇的發生。讓我們一起行動起來，珍愛生命，預防溺水。        習近平總書記指出：“歷史是最好的老師，它忠實記錄下每一個國家走過的足跡，也給每一個國家未來的發展提供啟示。”軍隊發展的雄渾歷史旋律，歷來是國家發展壯麗史詩的重要組成部分。中國人民解放軍95年的光輝歷史，波瀾壯闊、浩浩蕩蕩，在血與火的洗禮中塑造了偉大的人民軍隊，同時也為人民軍隊未來發展提供了寶貴經驗和深刻啟迪。
       在中國人民解放軍成立95周年之際，為致敬革命先輩、增強青年一代國防意識、激發愛國主義情懷，長垣市團委聯合恒友社區和青年普法協會，組織開展“慶祝中國人民解放軍建軍95周年”國防教育宣傳及慰問活動。其中作為兩次參加對越自衛還擊作戰的老兵，曹銀選前輩為我們講述了其帶領全營官兵浴血奮戰6小時，奪占7個高地，收復老山的戰斗經歷。他們用生命守護了祖國版圖的完整，深刻詮釋了一不怕苦、二不怕死、三不怕虧的老山精神，譜寫了愛國主義的光輝篇章。同時他根據當今國際形勢，號召廣大青年要提高國防意識，堅定理想信念，以愛國激勵奮斗，活出精彩人生。曹銀選前輩的發言鏗鏘有力，給我們在座的青年人留下深刻印象。
      哪有什么歲月靜好，不過是有人在負重前行。一代人有一代人的使命，一代人有一代人的征程。回首歷史，正是革命先輩們不畏犧牲，拋頭顱灑熱血，才有了今天的和平安定。在當今這個國泰民安的社會里，我們青年一代應以史為鑒，和不忘憂，不斷增強國防意識，重塑站戰斗精神，打牢國防建設的基礎，激發能打必勝的自信，形成堅不可摧的凝聚力和向心力。為實現中華民族的偉大復興而奮斗！
      青年大學生是社會的未來，是最有朝氣、最有活力、最具創造精神的一代人，青年大學生更是新時代的主力軍，綻放青春夢想，要肩負起一定的社會責任。“艱辛知人生，實踐長才干”，在本次的三下鄉活動中有辛苦有收獲，有苦澀有歡樂，只有在嘗試和經歷的過程中才有進步和收獲。我也更加堅信：意氣奮發的我們經得住暴風雨的洗禮，象牙塔的我們并非“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，年輕的我們擁有絢麗的青春才華，我們可以向祖國、向社會交出一份滿意的答卷。